Kundalini Yoga und Tantric Flow

Kundalini (= die aufgerollte Schlangenkraft), entspringt am Ursprung der Wirbelsäule und windet sich durch die Energiezentren nach oben.
Sie dient dafür heraus zu finden, wie wir in unserem Menschsein Erfüllung finden und vermittelt uns die Erfahrung der Verbundenheit.

Zusätzlich werden verschiedene Elemente aus dem Tantra genutzt. Tantra sagt: Erinnere dich an das, was du bist, bevor du gelernt hast, dich zu verstecken.

Es ist ein JA zur gesamten Existenz – mit allem Licht und aller Dunkelheit. 

• Kraftsteigerung, Muskelbalance, größere Gelenkigkeit
• Ausgeglichenheit (Körper, Geist, Seele)
• Verbesserung der Atmung
• Stress überwinden lernen, entspannen können
• Förderung der Aufmerksamkeit und Konzentration
• Bewusstseinsraum und Energiefluss

• B²AKTI : Berühren, Bewegen, Atmen, Tönen, Intention